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     热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。

    缓解眼睛疲劳。在热敷眼睛的过程中可以促进眼部周围的血液循环，并且还可以帮助减缓眼睛疲劳的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。建议大家用热毛巾敷眼睛时可以敷5分钟到10分钟左右，一天敷两次，可以有效缓解眼睛干涩的现象。消散炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，而且还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力，从而来达到消除炎症的作用。除此以外，热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状，如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝，在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。

    消除酸胀感。如果眼睛出现了浮肿和酸胀的现象，那么热敷眼睛可以有效缓解这些不适症状，需要注意的是，在热敷眼睛时一定不要过于频繁，而且敷眼睛的时间不要过长，如果长期热敷眼睛就会刺激皮肤，从而导致眼睛皮肤出现松弛。